SMR és FMS korrekciós gyakorlatok majd egy órán át.
32 kg-al 1 darab szabályos húzódzkodás-mindig taktikai húzódzkodást csinálok! Még most se akarom elhinni...
24 kg-al 4 darab húzódzkodás.
Snatch 24 kg-al:10-9-8-7-6-5-6-7-8-9-10.
2009. október 2., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, május első hete
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése