40 kg-al tabata, kétkezes swing: Első három sorozatban 13 ismétlés a többiben 10 ismétlés volt-kivéve az ötödik az 11 ismétlés. Első négy sorozatban mell magasságig jött fel a súly, többiben derék/ alsó has magasságig jött fel a súly. Nagyon vidám játék :). Ez is PR-most próbáltam először. Következőnek jobban beosztom magam.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, május első hete
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése