A következő jutott eszembe. Legyen a gyakorlat pl. : katonai kinyomás. Kettő versenyző van. X 60 kg testsúlyú, y 70 kg testsúlyú. X 32 kinyomja egyszer, y szintén 32 kg-ot kinyomja egyszer. A kinyomott súlyból kivonom a testsúlyt. Ha kettőször nyomta ki a 32 kg-ot akkor 64 ből vonom ki x illetve y testsúlyát. A cél minél kevésbé kerüljön a "versenyző" mínuszba, illetve minél jobban pluszban legyen.
Ez az ötletem, Még gondolkodok rajta.
2010. december 25., szombat
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, május első hete
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése