2023. december 29., péntek

Nagy Bogatir verseny, 360 fok 32 kg-al, csukló emelés 40 kg-al


Ez volt ám a pofon


Fogás erősítés téglákkal



Mekkora füle van ennek a bellnek. 50 kg-os.




Ismeretlen


Volt egy "Nagy Bogatir" online verseny - egy része viszont úgy tűnik offline volt és természetesen az eredményeket se könnyű összevadászni. A nehézsúly győztese Yury Slavyanin lett aki 60 kg-al 22 lökést hajtott végre. (Ebben a kategóriában mindenkinek 60 kg-al kellett minél több lökést végrehajtani.)

32 kg-al 360 fok gyakorlat.

Edzés kettlebell szerű eszközökkel.

2x24 kg-al gömbbel felfelé tartva török felállás. 

Csukló emelés 40 kg-al, 100 ismétlés


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, január, második bejegyzés, kettlebell hírek.

  Yuri Slavyanian 60 kg-al 32 lökés Evgeny Brovin 80 kg 8 lökés Paul Anderson