Reggel: dupla 16 kg-al 3-as létra kétszer.
Íjászat. 15 méterről mind a hat nyílvesszőt betettem a 6 darab 15 centis körbe. Ennek nagyon örültem, ez új egyéni rekord.
Apám munkásainak téptem 500 oldalt meg hajlítottam szöget...:).
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése