MP 24 kg-al 4X3 ismétlés. Több mint 50 %-a sikeres kinyomás volt. Nagyon örülök neki. Természetesen a clean -ek kellenek még az MP-k elé.
Tegnap megérkezett Kenneth Jay könyve. Még csak belelapozni volt időm. Első benyomásom : nagyon igényes a kidolgozása.
Szintén tegnap Gusztinál egy más módszert alkalmaztam lovasíjászatnál. Ennek is köszönhetően nem bakolt alattam és nagyon szépen egyenletesen ment a pályán. 3 vesszőt ki tudtam lőni egy futamban. (Nem kötöttem le a fejét, nem kötöttem ki a szárat...) Ezt a módszert versenyen alkalmazni nem tudom ezért most úgy néz ki lóbérlés lesz belőle.
Este még SMR és FMS.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Kettlebell hírek, május első hete
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése