Húzódzkodás: 16 kg-al 4 ismétlés, 20 kg-al 3 ismétlés, 24 kg-al 2 ismétlés. Áll a rúdig-egy húzódzkodásnál 24 kg-al áll rúd fölé.
Pisztoly: 16 kg-al 4 ismétlés, 20 kg-al 3 ismétlés, 24 kg-al 2 ismétlés.
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése